Lev med livet - uanset hvad

Mindfulness er genvejen til et godt liv.

Læs mere

Mindfulness

Har du brug for hjælp til at håndtere dagligdagens små og store udfordringer, vil jeg gerne tilbyde at hjælpe dig. Jeg tror, at mindfulness, også for dig, kan være vejen til et godt liv – uanset hvad. Mindfulness som metode og teknik kan bruges til at opnå en højere livskvalitet, f.eks. ved at give øget indre ro, reducere stress, øge koncentrationen og effektiviteten i hverdagen, give større selvindsigt, samt skabe bevidsthed om egne tankestrømme.

Du kan bl.a. lære at arbejde med din vejrtrækning, hvilket vil give dig en indsigt i og kendskab til din egen krop. Jeg har selv stor erfaring med mindfulness i forbindelse med en trafikulykke samt et længerevarende sygdomsforløb.

Mere om mindfulness

Telefon


20 12 97 54