Meditation og mindfulness

Min anmeldelse af bogen Meditation og mindfulness, skrevet af Henning Daverne.

Bogen er skrevet af en af Danmarks førende eksperter på området, og giver en dybere indsigt i, hvad der oprindelig ligger til grund for Østens tusindårige visdom.

På bogens forside står der trykt: ”Tidløs visdom til det moderne menneske”

I bogen, på knap 400, sider fortælles der om meditation og mindfulness på deres oprindelige præmisser. Der drages paralleller mellem Vestens videnskab og Østens visdom.

Ifølge forfatterens egne ord: ”Helt særskilt udfolder jeg yoga-filosofien for dig, fordi meditation og mindfulness har sit udspring i yogaen”

Og samtidig beskrives Buddhismen som den ”syvende filosofi”

Bogen guider igennem meditationens vej, handlingens vej, kærlighedens vej og visdommens vej med de tilhørende yoga beskrivelser. Du præsenteres for hvad vejene tilbyder, hvordan du mediterer, samt hvordan du praktiserer mindfulness indenfor de specifikke retninger.

En bog for dig, der gerne vil lære de grundlæggende elementer om yoga og meditation, oplevet i Østen af forfatteren selv.


Tilbage til litteraturlisten